Na preventívne používanie nafukovacieho balónika a cvičenie s ním sú rôzne pohľady. Medzi tehotnými ženami nájdeme tie, ktoré s ním majú dobré skúsenosti i tie, ktoré tomu neprikladajú význam alebo majú dokonca averziu.  Podobne rôznorodé názory nájdeme aj v radoch odborníkov. V čom sú jeho výhody a kedy sa používaniu balónika či masáži hrádze radšej vyhnúť? Masáž ako prevencia Svaly panvového dna sa skladajú z mnohých vlákien. … Čítať ďalej Ako zvýšiť elasticitu hrádze? Pomôže vám masáž alebo balónik