Na preventívne používanie nafukovacieho balónika a cvičenie s ním sú rôzne pohľady. Medzi tehotnými ženami nájdeme tie, ktoré s ním majú dobré skúsenosti i tie, ktoré tomu neprikladajú význam alebo majú dokonca averziu. Podobne rôznorodé názory nájdeme aj v radoch odborníkov. V čom sú jeho výhody a kedy sa používaniu balónika či masáži hrádze radšej vyhnúť? Masáž ako prevencia Svaly panvového dna sa skladajú z mnohých vlákien.…
Budúce mamičky sa počas tehotenstva a najmä pred pôrodom stretávajú s mnohými témami, ktoré v nich vyvolávajú rôzne otázky. Jednou z diskutovaných tém je episiotómia, teda nástrih hrádze pri pôrode. Na najčastejšie otázky žien o episiotómii a o možnostiach jej predchádzania vám v nasledujúcom článku odpovie skúsená pôrodná asistentka Elena Drapáčová. Je nutný nástrih hrádze – episiotómia pri pôrode? Nástrih hrádze je diskutovanou témou tehotných a akýmsi strašiakom. …
Tehotenstvo predstavuje pre telo ženy obrovskú záťaž. Ženy počas jednotlivých trimestrov, pri pôrode ale aj v období šestonedelia prechádzajú mnohými fyzickými aj psychickými zmenami. Sú citlivejšie, vnímavejšie i náladovejšie. O to viac podpory a trpezlivosti potrebujú zo strany svojich najbližších. Pre budúce mamičky sú v tomto období veľkou pomocou aj odborníci v danej oblasti – hlavne pôrodné asistentky. Tehotenské kurzy pod dohľadom odborného garanta, známe…
Ak by sme sa viacerých mamičiek opýtali na svoje pocity z pôrodu, zrejme by sme od každej z nich dostali inú odpoveď. Niektoré by rozprávali o ťažkých bolestiach, iné zas o hodinách planých poplachov či naopak, náhlych, silných kontrakciách, ktorými sa všetko skončilo. Bez ohľadu na rôzne skúsenosti sa však všetky mamičky zhodujú v tom, že pôrod je najkrajším okamihom v živote ženy. Veď…
Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote ženy. Deväť mesiacov sa tešíte, chystáte na bábätko, prežívate rôzne emócie, pripravujete na materstvo. Ocitáte sa v „inom svete“ a meníte postupne svoje priority a rebríček hodnôt. Je to síce krásne obdobie, ale prináša so sebou veľa zmien a nie vždy len príjemných. V tomto období sa častejšie stretávame s únavou, problémami s trávením a viacerými inými ťažkosťami. Všetko sa…